Д витамин гэж юу вэ? (D2 vs D3 ялгаа)
Д витамин нь хүний бие махбодын олон чухал үйл ажиллагаанд оролцдог, өөхөнд уусдаг амин дэм юм. Ялангуяа яс, шүдний эрүүл мэнд, дархлаа, булчингийн үйл ажиллагаа, сэтгэл санаанд хүртэл нөлөөлдөг. Гэвч хүмүүсийн дунд хамгийн их эргэлзээ төрүүлдэг асуулт бол D2 ба D3 витамин хоёрын ялгаа юу вэ? Аль нь илүү сайн бэ? гэж эргэлздэг. Д витамин…