Коллаген хэрэглэх: 7 шинжлэх ухааны үнэн
арьс, үс, хумсанд яаж нөлөөлдөг вэ?

Vitabaum Beauty Collagen — Германд GMP стандарттай үйлдвэрлэгдсэн шингэн коллаген

Коллаген хэрэглэх гэж юу вэ?

Коллаген бол хүний биед хамгийн их хэмжээгээр агуулагддаг уураг бөгөөд биеийн нийт уургийн ойролцоогоор 30 хувийг бүрдүүлдэг. Тэрбээр зөвхөн нэг газар биш — арьс, яс, шөрмөс, мөгөөрс, шүд, цусны судас, нүдний эвэрлэг бүрхэвч, түүнчлэн ходоод гэдэсний салст хүртэл бүх гол эд эсэд тархан байрлаж, биеийг бүтцийнхээ хувьд “цоморлог хадгалж” байдаг түшиг тулгуур юм. Хүний биеийг барилга гэж үзвэл, коллаген бол түүний бетон болон төмөр арматурын үүрэг гүйцэтгэдэг — үүнгүйгээр арьс уян хатан байдлаа, яс бат бөх чанараа, шөрмөс уян нугарамтгай чанараа алддаг.

Биед хэдэн төрлийн коллаген байдаг вэ?

Шинжлэх ухаанд өнөөдрийг хүртэл 28 төрлийн коллаген тогтоогдоод байна. Гэхдээ хүний биеийн коллагены 90 гаруй хувийг ердөө тав хүрэхгүй төрөл бүрдүүлдэг. Гоо сайхны зорилгоор коллаген хэрэглэх үед хамгийн чухал нь I, III төрлийн коллаген — энэ хоёр нь арьс, үс, хумсыг бүтээх үндсэн “тоосго” болдог. Vitabaum Beauty Collagen нь яг I, III төрлийн коллагены пептидэд тулгуурласан томьёотой.

Монголчуудад коллагены асуудал онцгой чухал вэ?

Монгол орны эрс тэс уур амьсгал — хүйтэн салхи, нар, хуурай агаар, өвлийн урт улирал — нь арьсны коллагены задралыг бусад орноос илүү хурдасгадаг. Үүн дээр уламжлалт хооллолтод байсан ясан шөл, мөгөөрс, амьтны арьсны хоол хүнсний хэрэглээ багасч, хэт боловсруулсан бэлэн хүнсний хэмжээ нэмэгдсэн нь биеийн коллагены нөхөн орлуулалтыг улам бүр хүндрүүлж байна. Ийм учраас манай орны хүн ам бусад орноос илүү идэвхтэй нэмэлт хэлбэрээр коллаген хэрэглэх шаардлагатай болсон.

Коллаген хэрэглэх яагаад зайлшгүй болсон вэ?

20-иод нас хүртэл хүний бие коллагеныг хэрэгцээний дагуу шинээр үйлдвэрлэж, алдагдсан хэмжээгээ нөхдөг. Гэвч 25 нас давсны дараа нөхөн үйлдвэрлэлийн хурд буурч эхэлдэг бөгөөд 40 нас гэхэд биеийн коллаген 20-30 хувиар цөөрсөн байна. Эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн үед энэ үзүүлэлт огцом унаж, эхний таван жилд л 30 хүртэл хувийн коллагеноо алдах магадлалтай.

Коллагены задралыг хурдасгадаг гадаад хүчин зүйлс

Зөвхөн нас биш, өдөр тутмын зуршил ба орчин нь коллагеныг идэвхтэй устгадаг. Эдгээрээс хамгийн нөлөөтэй нь:

• Нарны хэт ягаан туяа (UV): Арьсанд нэвтрэн коллагены утаснуудыг шууд эвдэлдэг. Гэрэл хөгшрөлтийн (photoaging) гол шалтгаан.
• Тамхи: Чөлөөт радикал үүсгэн, арьсны жижиг судсуудыг нарийсгаж, хүчилтөрөгчийн хүрэлт буурснаар коллаген нөхөн үйлдвэрлэлт зогсонги болдог.
• Их хэмжээний чихэр: Цусан дахь чихэр коллагены утаснуудыг “гликаци” гэх процессоор хатуулж, уян хатан чанарыг алдагдуулна.
• Архаг стресс: Кортизолын түвшин өндөр байх нь коллагены нийлэгжилтийг саатуулдаг.
• Хоол тэжээлийн дутагдал: С витамин, цайр, манган, биотин зэрэг нь коллаген үйлдвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай “барилгын” эрдэс бодис юм.

Коллаген хэрэглэх — арьсанд үзүүлэх нөлөө

Арьсны хамгийн чухал давхарга болох дермис буюу жинхэнэ арьсны 75 хувь нь коллагеноор бүтсэн байдаг. Энэ давхарга нь арьсыг ясан тогтоц шиг доороос нь дэвшүүлж, гэрийн ханын мод хэлбэртэй сүлжээгээр уян хатан байдлыг хангаж өгдөг. Коллагены утаснууд буурч эхэлмэгц энэ “ханын мод” сулраад арьс өөрийн жинд тэсэхгүй унж, үрчлээ, мэлтгэр, эрэг нурам үүсэж эхэлдэг. Ийм учраас тогтмол нэмэлт уух нь арьсны бүтцийн нөхөн төлжилтийг дотроос нь дэмжих хамгийн үр дүнтэй арга гэж тооцогддог.

Коллагены нэмэлт тэжээлийн арьсанд үзүүлэх нөлөө

Сүүлийн жилүүдэд хийгдсэн олон тооны клиник судалгаагаар (давхар сохор, плацебо хяналттай) коллаген уух нь арьсанд дараах нөлөөг үзүүлдэг гэдэг тогтоогдсон:

• Арьсны чийгшил 12 долоо хоногийн дотор мэдэгдэхүйцээр сайжирдаг
• Арьсны уян хатан чанар нэмэгдэж, нүдний доорх жижиг үрчлээ багасдаг
• Арьсны нягт, нарийн нэхмэл бүтэц сэргэж эхэлдэг
• Хэт ягаан туяаны гэмтлээс нөхөн сэргэх чадвар сайждаг
• Гэрэл хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд удаашрах хандлагатай

Гэхдээ бодит байдлыг хэлэхэд, коллаген нь үрчлээг бүрэн “арилгадаг” эм биш. Энэ нь биеийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, арьсны бүтцэд “түүхий эд” нийлүүлж өгдөг тул урьдчилан сэргийлэх ба удаашруулах хувилбар.

Коллаген хэрэглэх — үсэнд үзүүлэх нөлөө

Үсний бүтэц өөрөө шууд коллагенаас тогтдоггүй — гол найрлага нь кератин гэдэг уураг. Гэвч үсний уутанцар (follicle) орших арьсны давхарга, түүнийг тойрсон холбогч эд бүхэлдээ коллагенаар бүрсэн байдаг. Үс энэхүү “хөрс”-нөөс шим тэжээлээ авч ургаж байгаа гэж бодоход хялбар. Тиймээс энэ уураг үсний “хөрсийг” сайжруулж, үсийг үндсээс нь бэхжүүлэх замаар нөлөөлдөг.

Коллаген ба үсний эрүүл мэндийн холбоо

Коллаген үсэнд гурван чиглэлээр нөлөөлдөг. Нэгдүгээрт, үсний уутанцрын эрүүл мэндийг хадгалдаг — уутанцрыг тойрсон холбогч эд хүчтэй байх тусам үс илүү бат бөх ургадаг. Хоёрдугаарт, үсний нөхөн ургалтад шаардлагатай амин хүчлийг нийлүүлдэг — коллагены задралаас үүсэх пролин, глицин зэрэг нь кератины нийлэгжилтэд оролцдог. Гуравдугаарт, толгойн арьсны цусны эргэлтийг сайжруулж, антиоксидант нөлөө үзүүлэн үсний уутанцарыг чөлөөт радикалын хохиролоос хамгаалдаг.

Биотин (B7 витамин) болон цайр коллагентой нэгдэхэд нөлөө хоёр дахин нэмэгддэгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Иймээс зөвхөн коллаген ганцаар хэрэглэхээс илүү цогц найрлагатай нэмэлт тэжээл сонгох нь арга зүйн хувьд илүү үр дүнтэй.

Биотин, цайр, манганаар баяжуулсан коллаген хэрэглэх нь үсний бат бэх ургалтад тус болно

Коллаген хэрэглэх — хумсанд үзүүлэх нөлөө

Хэврэг, амархан хагардаг, дундаас нь хуурайширч хуулардаг хумс нь олон тохиолдолд биеийн коллагены болон цайрын дутагдлын шууд илрэл байдаг. Хумс үсэнтэй адил гол төлөв кератинаас тогтдог боловч хумсны угийн “матриц” хэсэг бол коллагенаар нягт сүлжсэн идэвхтэй эд эс юм. 2017 онд Германд явуулсан судалгаа-гаар тогтмол коллаген хэрэглэх (өдөр тутам 2.5 грамм пептид) 25 эмэгтэйн 80% нь дөрвөн долоо хоногийн дараа хумсныхаа бат бэх, ургалтын хурдад илт өөрчлөлт мэдэрсэн гэж мэдээлжээ.

Хумсны өнгө таны эрүүл мэндийн “толь”

Уламжлалт анагаах ухаанд хумсыг “биеийн дотоод эрхтний цонх” хэмээн нэрлэдэг билээ. Орчин үеийн анагаах ухаан энэ үнэлэмжийг шинжлэх ухааны үндэстэйгээр баталгаажуулсан байна. Жишээ нь хумсны үнэртэй цайвар нь цус багадалт, төмрийн дутагдалтай холбоотой шинж; шар өнгөтэй болох нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны өөрчлөлт; дунд хэсэгт хотгор үүсэх нь уураг буюу коллагены дутагдал; цагаан толбо гарах нь цайр, кальцийн хангамж дутмагийн илрэл; босоо зураас үүсэх нь биотин, B12 витамины алдагдлыг харуулдаг.

Иймээс хумсны өөрчлөлтийг гадаад үзэмжийн асуудал гэж бус, биеийн доторх алдагдлын дохио гэж ойлгох нь зүйтэй. Vitabaum Beauty Collagen-ийн найрлага нь яг эдгээр алдагдлуудыг нэгэн зэрэг хааж өгөхөөр зориулагдсан цогц томьёо юм.

Коллаген хэрэглэхэд хамт ажилладаг витамин

Энэ хэсэг бол хамгийн чухал ойлголтын нэг. Коллаген ганцаар бие даан ажилладаггүй — түүнийг бие зөв ашиглаж, шинээр нийлэгжүүлэхийн тулд хэд хэдэн чухал “туслах” шим тэжээл шаардлагатай. Иймээс цогц найрлагатай бүтээгдэхүүн сонгох нь зүйтэй.

С витамин — коллагены барилгачин

С витамингүйгээр бие коллагены утаснуудыг хооронд нь холбож чадахгүй. Үүнийг сээтэгнэх (scurvy) өвчтэй далайчдын жишээгээр зууны өмнөх шинжлэх ухаан тогтоосон бөгөөд тэдний шүд унах, ясан хязгаар сулрах нь бүгд коллагены задралаас үүдэлтэй байсан.

Цайр (Zinc) — уураг нийлэгжилтийн жолооч

Цайр нь биеийн уураг нийлэгжилтэд оролцдог 300 гаруй ферментийн нэг хэсэг бөгөөд коллаген, кератины үйлдвэрлэлийн “удирдагч” дохио өгдөг.

Биотин (B7) — арьс, үс, хумсны чанарын ферментлэгч

Биотин нь арьс ба үсний хэвийн үйл ажиллагаа, нөхөн төлжилтийг дэмждэг олон улсын зөвшөөрөгдсөн нэмэлт тэжээл бөгөөд кератин нийлэгжилтэд оролцдог. Биотины дутагдалтай хүмүүст үс унах, хумс хэврэгшилт хамгийн их тохиолддог.

Манган ба D3 — далд боловч чухал

Манган нь коллаген ба эластиныг хооронд холбогч ферментийн үйлчлэлийг идэвхжүүлдэг бол D3 витамин нь арьсны эс хуваагдах процесст хэрэгтэй. Эдгээр нь “далд” найрлага боловч тэдгүйгээр коллагены үйлдэл бүрэн биш юм.

Vitabaum Beauty Collagen бүтээгдэхүүн нь яг энэ цогц хослолыг нэг шилэнд нэгтгэсэн: 100мг коллаген + С витамин + биотин + цайр + манган + B2 + D3. Энэ найрлага нь арьс, үс, хумсын асуудлыг олон чиглэлээр зэрэг шийдэхэд зориулагдсан.

Vitabaum цуглуулга

Дотроос гадагш цацрах гоо сайхан

01

02

03

04

05

Шахмал коллаген vs шингэн коллаген хэрэглэх

Олон жилийн турш коллаген зөвхөн шахмал, нунтаг хэлбэрээр зарагдсаар ирсэн. Гэвч шингэн хэлбэрээр коллаген хэрэглэх нь сүүлийн жилүүдэд илүү давуу талтай гэдэг нь шинжлэх ухааны судалгаагаар тогтоогдож байна. Үүний шалтгаан энгийн: биеийн шингээлтийн хувь хэмжээ.

Шахмал, нунтагт байдаг идэвхт бодис эхлээд ходоодны хүчилд задарч, дараа нь нарийн гэдсэнд шингэх ёстой. Энэ замын явцад идэвхт найрлагын тодорхой хувь устдаг. Харин шингэн хэлбэрт нэгэнт уусмал болсон коллаген ам, улаан хоолой, ходоодны салстаар шууд шингэж эхэлдэг тул задралд орох хугацаа богино, идэвхт байдал нь хадгалагдсан хэвээр байна.

Vitabaum-ын Twist & Mix System™ давуу тал

Германд үйлдвэрлэгддэг Vitabaum брэнд нь өвөрмөц хоёр камертай шилэн систем-ийг хэрэглэдэг. Витамин ба коллаген найрлага нь сүүлчийн уух мөч хүртэл хуурайгаар тусдаа хадгалагдаж, хэрэглэх үед “twist” хийн идэвхжсэн шингэнтэй холилдоно. Энэ нь найрлагын идэвхт байдлыг 100% хадгалж өгдөг, гэрэл, чийг, дулааны нөлөөгөөр идэвхт бодис задрахаас сэргийлнэ, биед уламжлалт шахмалаас 50 хувь илүү шингэж, 5 дахин хурдан үйлчилдэг ба жимсний амттай тул сахар нэмэх шаардлагагүй (стевиа, сукралоз ашигладаг).

Коллагеныг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ?

Тогтмол хэрэглэх нь хамгийн чухал зарчим. Долоо хоногт нэг удаа уугаад орхих нь үр дүн өгөхгүй, учир нь коллагены үйлчлэл хуримтлагдах шинжтэй байдаг. Сүүлийн судалгаануудаас үндэслэхэд хэрэглээний хугацаа болон үр дүн нь:

• 4-6 долоо хоног: Хумсны бат бэх, цоорхой багасах эхний шинж
• 8 долоо хоног: Арьсны чийгшил, гялбаа сайжрах
• 12 долоо хоног: Үрчлээний гүн, арьсны уян хатан байдал мэдэгдэхүйц өөрчлөгддөг
• 6 сар ба түүнээс дээш: Үсний нягт, ургалтын хурд тогтвортой сайжирна

Коллаген хэрэглэх зөв цаг

Коллагеныг өглөө хоосон ходоодон дээр уух нь шингээлтийг хамгийн өндөр түвшинд хүргэдэг гэж олонх судалгаа дүгнэжээ. Учир нь өглөө бие нөхөн төлжилтийн идэвхтэй үе шатанд орж, амин хүчлийн хэрэгцээ хамгийн өндөр байдаг. С витамин агуулсан Vitabaum Beauty Collagen-ийг шууд таны биед коллаген нийлэгжүүлэх “товч” дарах эффект үзүүлдэг.

Хэн коллаген хэрэглэхгүй байх ёстой вэ?

Хэдийгээр энэ нэмэлт тэжээл ерөнхийдөө аюулгүй гэж тооцогддог боловч жирэмсэн ба хөхүүл эхчүүд, 18-аас доош насны хүүхдүүд, загас, өндгөнд харшилтай хүн (зарим коллаген эх үүсвэрээс хамаарч), архаг бөөрний эмгэгтэй хүн, тогтмол хэрэглэдэг эмтэй хүн зэрэг тохиолдолд эмчтэй заавал зөвлөлдөх ёстой.

Коллаген хэрэглэх — Түгээмэл асуултууд

Дүгнэлт — Коллаген хэрэглэх нь зөвхөн гоо сайхны бус, эрүүл мэндийн стратеги

Коллаген бол биеийн бүтцийг бүхэлд нь барьж байдаг үндсэн уураг бөгөөд түүний хэмжээ багасч байгаа нь зөвхөн “арьсны үрчлээ” биш, харин үе мөч, яс, цусны судас, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд бүгдэд нь нөлөөлдөг. Иймээс коллаген хэрэглэх нь зөвхөн гоо сайхны асуудал биш, нас ахихын хэрээр илүү ач холбогдол нэмэгдэх ерөнхий эрүүл мэндийн стратеги юм.

Хамгийн чухал нь — найдвартай эх үүсвэрээс, чанарын баталгаатай, биед бүрэн шингэдэг хэлбэрээр сонгох ёстой. Vitabaum Beauty Collagen нь Германд GMP, HACCP стандарттай үйлдвэрлэгдсэн, хадгалалтын хор бодис нэмээгүй, шингэн хэлбэрээрээ биед хамгийн өндөр шингээлттэй коллаген юм. Долоо хоногт нэг удаагийн “гайхамшигт эмчилгээ” биш, өдөр тутмын тогтмол коллаген хэрэглэх зуршил нь бодит үр дүн авчирдаг гэдгийг бүү мартаарай.

Гадаад харагдац, дотоод эрүүл мэнд хоёр хэзээ ч салангид зүйл биш. Арьсны гялбаа бол биеэ хэрхэн арчилж буйн илэрхийлэл, үсний бат бэх бол хооллолтын чанарын тусгал, хумсны цэлмэг бол биеийн доторх тэнцвэрийн дохио. Vitabaum-ын зорилго бол энэ гурвыг нэг жижиг шилэнд багтааж, өдөр тутмын зуршил болгох — энгийн, тогтмол, цэвэр.