“Хүүхдэдээ витамин уулгах уу, үгүй юу?” гэдэг асуулт олон эцэг эхийг зовоодог. Зарим нь эрт эхэлж болно гэж бодох бол, зарим нь хэт эрт витамин уулгах нь хор хөнөөлтэй эсэхээс болгоомжилдог. Бодит байдал дээр хүүхдийн витамин хэдэн наснаас хэрэгтэй болохыг тодорхойлохдоо хүүхдийн нас, хоолны дэглэм, өсөлтийн онцлог зэргийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Энэ нийтлэлд бид насны онцлог тус бүрээр ямар витамин хэрэгтэй, хэзээнээс эхэлж болохыг тодорхой тайлбарлана.

Өсөж буй хүүхдийн бие насанд хүрэгчдийнхээс илүү их шим тэжээл, витамин, эрдэс бодис шаарддаг. Гэвч бодит амьдрал дээр хүүхэд бүр өдөр бүр шаардлагатай хэмжээний витаминаа зөвхөн хоолноос авч чаддаггүй. Сонгомол хооллолт, хоолны дуршил буурах, төрөл бүрийн хоол хүнс хүртээмжгүй байх зэрэг шалтгаанаар дутагдалд ордог тохиолдол цөөнгүй. Хүүхэд хоолноосоо бүх витаминаа авч чаддаг уу гэдгийг мэдэж, өөрийн хүүхдийн хоолны дэглэмийг эргэн харах нь эхний алхам.

“Витамин их байх тусам сайн” гэсэн ойлголт зөв биш. Ялангуяа өөх тосонд уусдаг витамин (А, Д, Е, К)-ыг зөвлөмжит хэмжээнээс хэтрүүлж удаан хугацаагаар хэрэглэвэл биед хуримтлагдаж, эсрэгээрээ сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй. Тиймээс хэд хэдэн төрлийн витаминий бүтээгдэхүүнийг зэрэг хэрэглэхээс өмнө, тэдгээрийн найрлагад давхардал байгаа эсэхийг шалгаж, шаардлагатай бол эмч, эмийн сангийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь эцэг эхийн хариуцлагатай алхам юм.

Витамины төрөл, тун нь хүүхдийн насны онцлогоос шууд хамаардаг тул бүх насны хүүхдэд ижил бүтээгдэхүүн тохирохгүй. Хүүхдийн витаминий хэрэгцээний тухай дэлгэрэнгүй судалж, насных нь онцлогт тохирсон сонголт хийх нь чухал.

Витаминыг нэмэлт байдлаар өгөх нь өдөр тутмын хоолны дэглэмийг орлохгүй, харин дэмжлэг болдог гэдгийг эцэг эхчүүд ойлгох нь чухал. Жимс, ногоо, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг зэргийг өдөр тутмын хоолонд аль болох олон янз байлгаж оруулах нь хамгийн байгалийн эх сурвалж юм. Гэвч хот суурин газрын түргэн хоолны соёл, хоолны дуршилгүй хүүхдийн онцлог зэргээс шалтгаалж бодит амьдрал дээр энэ зарчмыг бүрэн хэрэгжүүлэхэд хүндрэлтэй тохиолддог тул нэмэлт витаминаар дэмжих нь оновчтой алхам болдог.

Тогтмол ядрах, идэвх султай байх

Хүүхэд насныхаа дундаж хэмжээнээс тогтмол ядарсан, идэвхгүй харагдвал энэ нь витамин, эрдэс бодисын дутагдлын нэг шинж байж болно.

Хоолны дуршил муудах, хоол сонгомол болох

Тодорхой хоол хүнснээс зайлсхийх, дуршил муудах зэрэг нь заримдаа дотоод дутагдлын шинж илрэл байдаг тул анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Байнга өвдөх, дархлаа султай болох

Бусад хүүхдээс илүү олон удаа ханиад, хамгийн энгийн халдвар авдаг бол энэ нь дархлааны системд шаардлагатай витамин дутагдсаны шинж байж болно.

Цэцэрлэг, сургуульд орсноор хүүхдүүд бусад хүүхдүүдтэй ойр харьцах тул халдварт өвчин авах эрсдэл нэмэгддэг. Ялангуяа намрын улиралд хүүхдийн намрын дархлаажуулалтын тухай мэдээллийг судалж, өвлийн улирлыг эрүүл давахад бэлдэх нь чухал. Мөн цэцэрлэгийн хүүхдийн дархлааг дэмжих аргуудын тухай тусгайлан бичсэн зөвлөмжөөс өдөр тутмын дэглэмдээ ашиглаж болно.

Чихэр, боловсруулсан хоол ихээр иддэг хүүхдийн хоолны дэглэмд ихэвчлэн шаардлагатай витамин, эрдэс бодис дутдаг. Чихэр их иддэг хүүхдэд витамин яагаад хэрэгтэй болохыг ойлгож, хоолны дэглэмээ аажмаар сайжруулахын хажуугаар зохих нэмэлт витаминаар дэмжих нь оновчтой.

Хүүхдийн бие бялдрын өсөлт, хөгжилд шим тэжээл чухал үүрэгтэй. Хүүхдийн өсөлтөд витамин ямар нөлөөтэй болохыг мэдвэл, эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ өсөлтийг дэмжихийн тулд юуг тэргүүлж анхаарах ёстойгоо илүү тодорхой ойлгоно.

Vitabaum Multivitamin Kids нь өсвөр насны хүүхдийн өдөр тутмын шим тэжээлийг дэмжихэд зориулагдсан, Германы стандартын дагуу үйлдвэрлэгддэг бүтээгдэхүүн юм. Найрлагад хиймэл орц, илүүдэл сахар багасгасан байдаг тул эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ өдөр тутмын хэрэглээнд итгэлтэй сонгодог. Тунгийн зөвлөмж, насны заалтыг сав баглаа боодол дээрх зааврын дагуу мөрдөж хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Олон эцэг эх хүүхдэдээ витамин уулгахдаа амт, тунг залгих хялбар байдал зэргийг чухалчилдаг. Учир нь хичнээн чанартай найрлагатай байсан ч, хүүхэд өдөр бүр дуртайяа хэрэглэхгүй бол үр дүн хязгаарлагдмал байдаг. Тиймээс Vitabaum Multivitamin Kids-ийг боловсруулахдаа хүүхдэд ээлтэй амт, хэлбэрийг онцгойлон анхаарсан бөгөөд энэ нь өдөр тутмын дэглэмд байнга шингээхэд тус дэм болдог.

Хүүхдэд витамин уулгахаасаа өмнө нас, эрүүл мэндийн байдалд тохирсон бүтээгдэхүүнийг сонгож, зөвлөмжит тунг хэтрүүлэхгүй байхыг үргэлж баримтлах хэрэгтэй. Мөн шинэ витамин эхлүүлэхийн өмнө хүүхдийн одоогийн эрүүл мэндийн байдал, харшлын түүхийг харгалзан үзэж, шаардлагатай тохиолдолд эмчтэй урьдчилан зөвлөлдсөн байх нь аюулгүй байдлыг хангах гол нөхцөл юм. Хэрэв та хүүхдийнхээ витаминий хэрэгцээний талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл, хүүхдийн олон витамин гэж юу болохыг тайлбарласан нийтлэлээс эхлээрэй.