Гоо сайхан, эрүүл мэнд гэдэг үг хоёр өөр ойлголт мэт боловч биднийн биед эдгээр хоёр зүйл нэг эх сурвалжаас, тухайлбал коллагенаас тэжээгддэг. Арьс уян хатан, үе мөч чийглэг, үс хумс бат бэх байх нь тэс тусдаа зүйл биш, харин биеийн коллагены нөөц хэр сайн хадгалагдаж байгаагаас шууд хамаардаг. Настай болох тусам биеийн коллаген үйлдвэрлэл жил бүр буурсаар, 30 нас хүрэхэд энэ уналт мэдэгдэхүйц болдог. Тиймээс коллагенийг гаднаас тогтмол нөхөж өгөх нь өнөөдөр гоо сайхны салбарын гагцхүү трэнд биш, харин эрүүл мэндийн ухамсартай сонголт болжээ.
Коллаген гэж яг юу вэ?
Коллаген бол хүний биед хамгийн их байдаг уураг бөгөөд арьс, шөрмөс, үе мөч, яс, хялганы бүтцийг барьж байдаг “цуурай хийц”-тэй адил юм. Хэрвээ арьсыг байшин гэж төсөөлбөл, коллаген бол түүний бетон каркас. Каркас нь чанга байх тусам байшин — өөрөөр хэлбэл арьс, биеийн бусад эд эс — бат бөх, уян хатан хэвээр байдаг. Гэвч хугацаа өнгөрөх тусам энэ каркас нимгэрч, задардаг тул нуруулаг, хагарал, үе мөчний өвдөлт зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
“Коллаген ууж таргалдаг” гэдэг ойлголт үнэн үү?
Энэ бол Монголд түгээмэл тархсан ташаа ойлголтуудын нэг. Бодит байдал дээр коллаген нь маш бага калортой, өөх тос, сахар агуулдаггүй цэвэр уураг юм. Хүн таргалдаг шалтгаан нь илүүдэл калори, идэвхгүй хөдөлгөөн, метаболизмын хямралаас үүддэг бөгөөд энэ нь коллагентай ямар ч холбоогүй. Харин эсрэгээрээ, коллаген уураг нь өлсгөлөнг удаан хугацаагаар дарж, илүүдэл идэшлэлтээс сэргийлдэг тухай судалгаанууд байдаг. Коллагенийг хэрхэн, хэдийд, ямар тунгаар зөв хэрэглэхийг мэдэж авбал энэ ташаа ойлголтоос гарч, үр дүнг мэдрэх боломжтой.
1 халбага коллагенд ойролцоогоор 35-40 ккал байдаг бөгөөд энэ нь нэг алимны 1/4-тэй тэнцэх хэмжээ. Тиймээс “коллагенаас таргалдаг” гэдэг бол шинжлэх ухааны хувьд үндэслэлгүй ойлголт юм.
Гоо сайханд үзүүлэх нөлөө
Арьсны уян хатан чанар, чийг
Арьсны 75%-ийг коллаген бүрдүүлдэг. Коллаген хангалттай байвал арьс чийгтэй, гөлгөр, уян хатан харагддаг бол дутагдалд орсон үед нүүрний нуруулаг эрт үүсэж, арьс уналттай, тонус султай харагддаг. Vitabaum Beauty Collagen тогтмол хэрэглэвэл арьсны цусны эргэлт сайжирч, доторлогооноос гэрэлтдэг эффект ажиглагддаг.
Үс, хумсны бат бэх байдал
Коллаген дутагдал нь зөвхөн арьсанд төдийгүй үс шингэрэх, хумс хугардаг шалтгаан болдог. Хэрвээ та үс ихээр унаж байгаа бол энэ нь заримдаа зөвхөн гадаад асуудал биш, дотоод дутагдлын шинж тэмдэг байж болно. Үс унах шалтгаан, ямар витамин дутагдлаас үүсдэг тухай дэлгэрэнгүй уншиж, өөрийн биеийн байдлыг ойлгоорой.
Эрүүл мэндэд үзүүлэх ач холбогдол
Үе мөч, ясны бэхжилт
Үе мөчний зөөлөвч (шөрмөс) бараг бүхэлдээ коллагенаас тогтдог. Тиймээс коллаген хангалттай байх нь алхах, гүйх, өвдгөө нугалахад мэдрэгддэг өвдөлт, чичрэлтийг бууруулж, ясны нягтралыг дэмждэг. Ялангуяа удаан хугацаагаар суудлын ажил хийдэг, эсвэл спортоор хичээллэдэг хүмүүст энэ нь чухал.
Гэдэс, дархлаа
Коллаген гэдэсний дотоод хучуур бүрхэвчийг бэхжүүлж, шим тэжээл шингээлтийг сайжруулдаг судалгаа байдаг. Гэдэс эрүүл байх нь дархлааны системийн 70 гаруй хувийг тодорхойлдог тул коллаген нь дотроос гоо сайхныг дэмждэг гэдгийг харуулж байна.
Арьсаа гоё харуулах гэж коллаген уух, эсвэл үе мөчний өвдөлтөө багасгах гэж уух хоёр нь ялгаатай зорилго шиг санагдаж болох ч, эх сурвалж нь яг адилхан нэг уураг — коллаген юм.
Хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэлд коллагены үүрэг
Хөгшрөлт бол зөвхөн нас хүрэх тоо биш, харин эсийн түвшинд явагдаж буй өөрчлөлт юм. 25 наснаас эхлэн коллагены үйлдвэрлэл жилд ойролцоогоор 1%-иар буурч эхэлдэг бол 40 нас гарахад энэ хурд эрс нэмэгддэг. Энэ бол нүүрний нуруулаг, арьс унжих, үе мөчний зөөлөвч нимгэрэх зэрэг шинж тэмдгүүдийн шууд шалтгаан. Хөгшрөлтийн эсрэг коллагены үр нөлөөний талаар дэлгэрэнгүй судалгааг үзвэл, яагаад “залуу насны нууц” гэж нэрлэгддэгийг ойлгоно.
Антиоксидант ба коллаген — хосолсон хамгаалалт
Коллаген ганцаараа гайхамшиг үзүүлдэггүй. Орчны бохирдол, нарны хэт ягаан туяа, стресс зэрэг нь чөлөөт радикал үүсгэж, коллагены утаснуудыг эвдэлдэг. Тиймээс коллагенийг антиоксидант баялаг хоол, амин дэмтэй хослуулж хэрэглэх нь хамгийн үр дүнтэй арга. Антиоксидант гэж юу вэ, яагаад коллагентой хослуулах хэрэгтэйг нэмэлт мэдээллээс уншаарай.
Vitabaum Beauty Collagen яагаад онцлог вэ?
Vitabaum Beauty Collagen нь Германд үйлдвэрлэгддэг бөгөөд өндөр шингэц бүхий гидролизат коллаген дээр суурилсан. Энэ нь калори бага, чихэр, хиймэл өнгө орцгүй, тиймээс “коллаген уувал таргалдаг” гэсэн болгоомжлолыг арилгасан аюулгүй, шинжлэх ухаанд суурилсан бүтээгдэхүүн юм. Vitabaum-ийн зорилго бол зөвхөн арьсыг гоё харуулах биш, харин биеийн доторхи эрүүл мэндийг дэмжиж, гадна дотор хоёр талаас нь үр дүнг харуулах.
Гэр бүлийн бүх насныханд тохирсон дэмжлэг
Гоо сайхан, эрүүл мэнд гэдэг нь зөвхөн эмэгтэйчүүдийн сэдэв биш — энэ нь насны бүх шатанд өөр өөрөөр илэрдэг хэрэгцээ юм. Жишээ нь, жирэмсэн үед витамин зөв хэрэглэх заавар нь эх, нярайн эрүүл мэндэд онцгой чухал бол, өсвөр насны хүүхдэд хүүхдийн олон витамин яагаад хэрэгтэйг ойлгох нь бас чухал. Коллаген өөрөө насанд хүрэгчдэд зориулагдсан ч, гэр бүлийн бусад гишүүдийн витамины хэрэгцээг мартаж болохгүй — эрүүл мэнд бол нэг хүний биш, бүхэл гэр бүлийн зорилго.
Зөв хэрэглэх нь — ашиг тусыг нь бүрэн авах гарц
Коллагенийг тогтмол, зөв тунгаар, тохирсон цагт хэрэглэх нь үр дүнг мэдрэх гол түлхүүр. Ихэвчлэн эхний өөрчлөлт 4-8 долоо хоногийн дараа арьс, үс дээр илрэх бөгөөд удаан хугацаагаар үргэлжлүүлэх тусам үе мөч, ерөнхий эрүүл мэндэд эерэг нөлөө хуримтлагддаг. Коллаген уухын 5 ашиг тусыг нэг мэдээллээс харж, өөрийн зорилгодоо тохируулан төлөвлөж болно.
Vitabaum Beauty Collagen-оор өдөр бүрээ эхлүүлээрэй
Гоо сайхан, эрүүл мэнд хоёрыг нэг дор дэмждэг Германы чанартай коллагенийг өнөөдрөөс хэрэглэж эхлээрэй
